干眼症怎么缓解
最佳答案：
有热敷、睑板腺按摩、雾化熏蒸、佩戴湿房镜、强脉冲光治疗、药物治疗、人工泪液治疗、自体游离颌下腺治疗、环孢霉素A滴眼液治疗、避免干眼症诱因、改善生活和饮食习惯等多种缓解方法。
热敷
热敷是治疗干眼最常用的物理方法，通过热敷可以促进眼周的血液循环，疏通睑板腺管，促进睑脂分泌，从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状，同时增加眼睛的湿度。
睑板腺按摩
在眼睛局部热敷后，进行睑板腺按摩效果更佳。使用特定按摩镊按摩上下眼睑，逐步将淤积的睑脂排出，可以有效改善睑板腺的功能，保持睑板腺管的通畅，从而改善干眼症状。
雾化熏蒸
通过超声振动使特定药物雾化成雾滴，15~20分钟的熏蒸后，不仅补充了眼部水分，让眼部得到舒缓，也有效缓解了眼部干涩、疲劳、刺痒等不适症状。雾化熏蒸与热敷、睑板腺按摩相结合，又被称为眼部SPA，不仅是一种干眼治疗手段，也是一种眼部护理手段。
佩戴湿房镜
湿房镜是一种功能性眼镜，针对儿童、成人各有不同的设计。通过给眼部保湿，增加眼表湿度，减缓泪液挥发，从而缓解干眼，使眼睛得到放松和休息。除此之外，湿房镜还可以隔离空气中的过敏原及刺激因素，保护眼表；某些品牌的湿房镜还会有防蓝光设计，避免过度的蓝光对眼部造成伤害，可谓“一镜多用”。
强脉冲光治疗
强脉冲光（IPL）可以激活睑板腺，改善腺体功能，增加正常睑脂的产生和分泌。对于螨虫型干眼，该种疗法可以有效杀灭螨虫及其他微生物，从而恢复睑板腺的通畅。
药物治疗
包括人工泪液、局部抗炎药、激素、免疫抑制剂以及自体血清，对于泪液蒸发过强的干眼症患者，仅用药物治疗效果并不理想，甚至会加重干眼症状。长期应用人工泪液以及其他药物，会引起全身的副反应。
人工泪液治疗
人工泪液可以起到补充水分和润滑眼表的作用，是治疗干眼常用的药物方法。人工泪液应在医生的指导下进行个性化的选择。
自体游离颌下腺治疗
可以采用自体游离颌下腺代替泪腺。
环孢霉素A滴眼液治疗
对于干燥综合征的病人，可以局部点环孢霉素A滴眼液。
避免干眼症诱因
尽量避免长时间用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼症诱因。
改善生活和饮食习惯
增加眨眼的次数，每当用眼40分钟左右，就要休息5-10分钟，可以眺望远处放松眼睛，也可以闭目养神。有干眼症的人，平时可以热敷双眼，还可以用蒸汽眼罩，每天2-3次，每次应要坚持15-20分钟。有眼睑疾病要尽早治疗，如果有眼睑闭合不全的情况，就会让眼睛长时间暴露在空气中，这样泪液蒸发比较多，大家应该要及时的进行治疗，患者可以进行眼睑重建手术，睑板腺功能障碍者容易出现泪膜稳定性下降，患者需要清洁眼睑。
以上方法可以帮助缓解干眼症的症状。如果您的症状持续或加重，请及时咨询专业医生。
干眼症怎么缓解
有热敷、睑板腺按摩、雾化熏蒸、佩戴湿房镜、强脉冲光治疗、药物治疗、人工泪液治疗、自体游离颌下腺治疗、环孢霉素A滴眼液治疗、避免干眼症诱因、改善生活和饮食习惯等多种缓解方法。
热敷
热敷是治疗干眼最常用的物理方法，通过热敷可以促进眼周的血液循环，疏通睑板腺管，促进睑脂分泌，从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状，同时增加眼睛的湿度。
睑板腺按摩
在眼睛局部热敷后，进行睑板腺按摩效果更佳。使用特定按摩镊按摩上下眼睑，逐步将淤积的睑脂排出，可以有效改善睑板腺的功能，保持睑板腺管的通畅，从而改善干眼症状。
雾化熏蒸
通过超声振动使特定药物雾化成雾滴，15~20分钟的熏蒸后，不仅补充了眼部水分，让眼部得到舒缓，也有效缓解了眼部干涩、疲劳、刺痒等不适症状。雾化熏蒸与热敷、睑板腺按摩相结合，又被称为眼部SPA，不仅是一种干眼治疗手段，也是一种眼部护理手段。
佩戴湿房镜
湿房镜是一种功能性眼镜，针对儿童、成人各有不同的设计。通过给眼部保湿，增加眼表湿度，减缓泪液挥发，从而缓解干眼，使眼睛得到放松和休息。除此之外，湿房镜还可以隔离空气中的过敏原及刺激因素，保护眼表；某些品牌的湿房镜还会有防蓝光设计，避免过度的蓝光对眼部造成伤害，可谓“一镜多用”。
强脉冲光治疗
强脉冲光（IPL）可以激活睑板腺，改善腺体功能，增加正常睑脂的产生和分泌。对于螨虫型干眼，该种疗法可以有效杀灭螨虫及其他微生物，从而恢复睑板腺的通畅。
药物治疗
包括人工泪液、局部抗炎药、激素、免疫抑制剂以及自体血清，对于泪液蒸发过强的干眼症患者，仅用药物治疗效果并不理想，甚至会加重干眼症状。长期应用人工泪液以及其他药物，会引起全身的副反应。
人工泪液治疗
人工泪液可以起到补充水分和润滑眼表的作用，是治疗干眼常用的药物方法。人工泪液应在医生的指导下进行个性化的选择。
自体游离颌下腺治疗
可以采用自体游离颌下腺代替泪腺。
环孢霉素A滴眼液治疗
对于干燥综合征的病人，可以局部点环孢霉素A滴眼液。
避免干眼症诱因
尽量避免长时间用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼症诱因。
改善生活和饮食习惯
增加眨眼的次数，每当用眼40分钟左右，就要休息5-10分钟，可以眺望远处放松眼睛，也可以闭目养神。有干眼症的人，平时可以热敷双眼，还可以用蒸汽眼罩，每天2-3次，每次应要坚持15-20分钟。有眼睑疾病要尽早治疗，如果有眼睑闭合不全的情况，就会让眼睛长时间暴露在空气中，这样泪液蒸发比较多，大家应该要及时的进行治疗，患者可以进行眼睑重建手术，睑板腺功能障碍者容易出现泪膜稳定性下降，患者需要清洁眼睑。
以上方法可以帮助缓解干眼症的症状。如果您的症状持续或加重，请及时咨询专业医生。
得了干眼症怎么办，怎么办才能恢复？
得了干眼症最好就是平常做到：1、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。2、如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。 3、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 4、 切忌“目不转睛”。经常眨眼，眨眼至少要保证4—5次/分。5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。 6、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射；周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。 7、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；再可以用启瞳调养，可以保健眼睛。8、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
得了干眼症怎么办，怎么办才能恢复？
得了干眼症最好就是平常做到：1、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。2、如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。 3、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 4、 切忌“目不转睛”。经常眨眼，眨眼至少要保证4—5次/分。5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。 6、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射；周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。 7、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；再可以用启瞳调养，可以保健眼睛。8、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
眼睛干涩怎样调理
适当使用人工泪液、睑板腺按摩、佩戴湿房镜、热奄包热敷等可缓解不适症状，药物和手术可以更深入治疗。但在此之前，详细诊察，找准病因，科学对症治疗很重要。
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